長年、肩こりや腰の痛みや様々な不調に悩まされ

マッサージに行ったり病院に通ったりするけれど

しばらく経てばまた痛みは元通り

 

それは「姿勢」自体が歪んでいるから

 

薬や一時的なマッサージで痛みを軽減しても

日々の生活での自分の姿勢やクセでまた痛みの出る原因を作ってしまう

 

猫背、反り腰、内股、左右差

痛みを作りだす原因は人それぞれ

 

自分では姿勢よくしてるつもりだったのに反り腰だっだ

腹筋鍛えすぎて猫背になってた

O脚が原因で太ももが太くなってしまう

 

その他諸々、自己判断で続けていたケアが実は悪化させる原因だったケースは多々見られる

 

ならばどうしたらいいのか

 

まずは「自分自身の体を正しく知る」

 

それが根本治療へのもっとも大切なスタートです

 

こちらのクラスは、ヨガではなく「整体」のクラスです

何が違うの？と問われればざっくりと

 

ヨガ→ポーズや呼吸を使い自分で努力して治す

整体→私の手も加えて施術

 

のような感じです

 

ヨガを続けて習う自信はないけど、自分の姿勢や痛みの原因は知りたい

ヨガも習ってみたいけどまず自分の体のこと詳しく知ってみたい

 

そんな方の為のプログラムです

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

＊内容

・いくつかのポーズをとってもらい、歪みとクセを診断

・私の手による施術（ストレッチ、マッサージ等）

・日常でのケア、気を付ける事のアドバイス

 

＊持ち物

・動きやすい服装（ヨガウェア程でなくても伸縮性のある普段着で大丈夫です）

 

＊施術料

・￥５０００

 

＊注意事項

・注意事項はヨガの項目と同じですのでそちらをご覧ください